Dzis napisze co nieco na temat zdrowego odzywiania. Szczerze mowiac nie zaliczam sie do osob,ktore na codzien zdrowo sie odzywiaja,ale naprawde bardzo chcialabym to zmienic,ale zdaje sobie z prawe z tego ,ze wybierajac zdrowa zywnosc, bede musiala zrezygnowac z pysznych SLODYCZY! Niestety w tym momencie czekolada jest gora nad sila woli.... Dlatego trzeba to zmienic! Ostatnio udalo mi sie ograniczyc troszke slodkie,ale ciekawe na jak dlugo? haha. Jedynym plusem jest to ,ze nie pije slodkich napojow gazowanych, jedynie WODA i od czasu do czasu '' Energy Drink''. Woda jest jednym z najwazniejszych czynnikow Diety.
Dlaczego woda jest tak wazna?
Poniewaz woda rozciencza osocze krwi w efekcie kwasty tluszczowe sa szybciej przewozone, a kiedy nie ma wody krew sie zageszcza i wszystko plywa jak w ''gestej zupie''. Woda jest niezbedna do funcjonowania organizmu i kazdy z nas powinien wypijac jej dobre 2 litry dziennie. :)
Jezeli figura jest dla Was wazna macie tu kilka naprawde przydatnych cwiczen na partie brzucha ,ud i posladkow. :)
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48
Dlaczego woda jest tak wazna?
Poniewaz woda rozciencza osocze krwi w efekcie kwasty tluszczowe sa szybciej przewozone, a kiedy nie ma wody krew sie zageszcza i wszystko plywa jak w ''gestej zupie''. Woda jest niezbedna do funcjonowania organizmu i kazdy z nas powinien wypijac jej dobre 2 litry dziennie. :)
Jezeli figura jest dla Was wazna macie tu kilka naprawde przydatnych cwiczen na partie brzucha ,ud i posladkow. :)
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48
Jezeli chcielibyscie sprawdzic ,czy posiadacie prawidlowa wage ciala do waszego wzrostu sprawdzcie:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz